Турнир по гиревому спорту
"Космическая гонка"
в честь Дня космонавтики
18 апреля
Москва, ТРЦ АВИАПАРК, 3 этаж
м. ЦСКА
Формат соревнований
"Космическая гонка"
УПРАЖНЕНИЯ:
- Толчок по длинному циклу
- Толчок классический
- Рывок

РЕГЛАМЕНТ ВРЕМЕНИ:
- 2 минуты

ОТДЫХ МЕЖДУ УПРАЖНЕНИЯМИ:
- 30 секунд

ВЕС ГИРЬ:
- спортсмен выбирает любой вес гирь (шаг 2кг) с коэффициентом. Таблица коэффициентов находится ниже

Пояснение:
Сначала выполняется упражнение толчок по длинному циклу 2 минуты, затем даётся отдых 30 секунд, затем выполняется толчок классический 2 минуты, затем даётся отдых 30 секунд, затем выполняется упражнение рывок с одной гирей и одним перехватом
Коэффициенты
для каждого веса гирь
Количество повторений умножается на коэффициент
Например, толчок 16кг+16кг 100раз = 300 очков
Гири 8кг
1 очко
гири 10кг
1.5 очка
ГИРи 12КГ
2 очка
ГИРи 14КГ
2.5 очка
ГИРи 16КГ
3 очка
Гири 18кг
3.5 очка
гири 20кг
4 очка
ГИРи 22КГ
4.5 очка
ГИРи 24КГ
5 очков
ГИРи 26КГ
5.5 очка
ГИРи 28кг
6 очков
ГИРи 30КГ
6.5 очков
гири 32кг
7 очков
Почему не 10 минут?
Давайте отдохнем от классических 10 минут и насладимся драйвом захватывающего зрелища, когда спортсмены выкладываются на полную в высоком темпе за 2 минуты. Это будет по-настоящему красиво и зрелищно!
Расписание
23 февраля
10:30
Сбор участников, регистрация
11:30
Объяснение правил выполнения упражнений, инструкиаж
12:00
Начало соревнований
18:00 - ...
Закрытие соревнований, подведение итогов, награждение победителей и призеров
Награждение
Каждый победитель и призер получает медаль, грамоту, а также ценные призы
Эксклюзивные медали
Медали были разработаны вручную профессиональными дизайнерами и имеют оригинальную форму!
Материал: сталь
Технология нанесения: сублимация
Толщина металла: 1.2 мм
Размер: 10 см
Лотерея для каждого участника
Каждый участник соревнований вне зависимости от места может выиграть гирю 16кг с росписью от профессионального художника

Москва, ТРЦ АВИАПАРК
Телефон, WhatsApp:
+7 985 638 10 97
Москва, Ходынский бульвар, 4,
1мин от метро ЦСКА