Тренировки предполагают изучение классических соревновательных упражнений гиревого спорта. Подготовка и выезд на соревнования. Получение спортивных разрядов. Повышение функциональных и силовых показателей организма

Функциональный тренинг - это современная тренировочная программа, которая направлена на улучшение общей физической подготовки человека и развитие качеств, помогающих выполнять повседневные задачи. В процессе тренировок значительно улучшается состояние здоровья, увеличивается сила, скорость и выносливость